- Recomendaciones: hidratarse tomando mucha agua, evitar la exposición al sol y utilizar ropa fresca y de colores claros
Miguel Flores
El intenso calor que afecta a gran parte de Nicaragua durante las últimas semanas, ha llevado a miles de familias a modificar sus rutinas diarias y buscar espacios refrescantes para protegerse de las altas temperaturas.
En ciudades como Managua, León y Chinandega, donde las temperaturas pueden superar fácilmente los 36 grados Celsius, muchas personas optan por permanecer en casa durante las horas de mayor calor y realizar actividades temprano en la mañana o al caer la tarde.
Además de aumentar el consumo de bebidas naturales y frías, las familias recurren a métodos tradicionales como descansar en hamacas, mantener ventiladas las viviendas y utilizar ropa ligera para sobrellevar el clima extremo.
Como parte de los esfuerzos para proteger a la población, el gobierno sandinista desarrolla jornadas de atención y prevención a través de las instituciones de salud y los gobiernos locales. Entre las acciones impulsadas se encuentran campañas informativas en barrios y comunidades, y recomendaciones preventivas en medios de comunicación sobre los cuidados ante las altas temperaturas.
Asimismo, se fortalecen las atenciones en unidades de salud y puestos médicos para brindar respuesta inmediata a personas afectadas por deshidratación, agotamiento físico o golpes de calor, especialmente en niños y adultos mayores.
Recomendaciones del Minsa
El Ministerio de Salud (Minsa) recomienda a la población mantenerse hidratada consumiendo abundante agua, evitar la exposición prolongada al sol entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, utilizar ropa fresca y de colores claros, así como protegerse con sombreros o sombrillas al salir de casa.
El Minsa también aconseja no realizar actividades físicas intensas bajo el sol, consumir frutas frescas y acudir inmediatamente al centro de salud más cercano en caso de presentar síntomas como mareos, dolor de cabeza, fiebre alta, náuseas o desmayos, señales que podrían indicar un golpe de calor.
Los destinos turísticos acuáticos continúan siendo una de las principales opciones para refrescarse. Lugares como la Laguna de Apoyo, la Laguna de Xiloá y las playas de San Juan del Sur y Las Peñitas; en Managua los capitalinos optan por refrescarse en el Centro Recreativo Xilonem y en el Parque Acuático en el Puerto Salvador Allende, todos estos refrescantes sitios reciben cada fin de semana a decenas de visitantes que buscan aliviar el calor extremo.
Por otro lado, las zonas montañosas del norte del país, como Matagalpa y Jinotega, se mantienen como destinos preferidos por su clima fresco y paisajes naturales.
Autoridades sanitarias recomiendan a la población mantenerse alerta ante las altas temperaturas y adoptar medidas preventivas, para evitar afectaciones a la salud durante esta temporada de intenso calor.